Betul Ke Makan Vitamin Boleh Gemuk?

“Betul Ke Makan Vitamin Boleh Gemuk?” saya sering diajukan persoalan ini oleh pengguna Shaklee mahupun yang baru berniat nak amalkan vitamin Shaklee,especially ibu mengandung.malah,ada ibu mengandung yang mengadu berat cepat naik selepas makan vitamin.persoalannya betul ke makan vitamin boleh gemuk?

Vitamin terdiri dari 2 jenis iaitu vitamin larut lemak dan vitamin larut air.vitamin larut lemak (vitamin A,D,E,K) akan tersimpan sebagai tisu lemak dalam badan dan digunakan apabila diperlukan.Vitamin larut air pula (contohnya Vitamin B,C) tidak disimpan di dalam badan tetapi diangkut ke seluruh badan melalui darah.apabila ia tidak diperlukan,ia akan dikeluarkan melalui air kencing.Vitamin larut air perlu diganti sentiasa (sebab itu digalakkan ambil vitamin ini setiap hari).

Walau apa pun jenis vitamin,tak dapat dinafikan kepentingan untuk mengamalkannya memandangkan badan kita tidak dapat menghasilkannya sendiri.ada yang kata, "vitamin dah terkandung dalam makanan yang kita ambil setiap hari,so tak perlulah makanan tambahan(suplemen) lagi" ada juga logiknya,tapi adakah anda pasti cukup zat dan nutrisi yang diperlukan badan seharian melalui makanan yang anda makan tu? tambah pula makanan sekarang ni dah tak 'ori' (lauk-pauk ada perasa tambahan,ayam di 'inject' supaya cepat besar,sayuran dan buahan yang ditanam guna baja kimia,disembur racun dan sebagainya).pendek kata sumber makanan kita dah dicemari 'chemical'.oleh itu,untuk menjamin kesihatan yang lebih baik kita memang disarankan ambil vitamin.

Betul Ke Makan Vitamin Boleh Gemuk? Jom baca lebih lanjut penjelasan dari pakar. 
*(Dr Hamid Arshat)

So,tak dapat dinafikan lagi betapa pentingnya ambil vitamin ni terutamanya bagi wanita mengandung,berpantang,menyusu,malahan hingga akhir hayat.paling penting buatlah pilihan yang tepat dalam memilih vitamin yang terbukti selamat dan sesuai untuk anda.